¿Cómo empezar a correr?
¿Cómo empezar a correr desde nivel iniciación? Aspectos a tener en cuenta a la hora de entrar en el mundo del running. Qué duda cabe de la existencia de los aspectos beneficiosos que nos aporta el correr, no es aquí donde los vamos a comentar, eso dará para otro...
Indígenas Tarahumara ganan el ultramaratón
Indígenas Tarahumara ganan el Ultramaratón de Los Cañones 2017. Vestidos con trajes típicos de su cultura y calzados con sandalias. El 15 de julio se disputó el XXI Ultramaratón de Los Cañones en México sobre una distancia de 100 km, con la salida y llegada en el poblado de...
Libro del Trail Running
El libro del Trail Running, una guía para afrontar tus carreras en montaña. Sale a la venta el 20 de junio. Ya desde hace años vemos el boom del running que no tiene fin, pues ahora, su modalidad en montaña está teniendo un gran auge. El calendario de carreras...
Kilian Jornet asciende el Everest en 26 horas
Kilian Jornet asciende el Everest en 26 horas de un tirón. El ultramaratoniano catalán ha subido a la cima más alta del mundo solo, sin ayuda de oxígeno o cuerdas fijas. Lo que para algunos necesitan cuatro jornadas para realizar la ascensión y el descenso al Everest ( m.),...
Intento de bajar 2 horas en maratón
Mañana, 6 de mayo, se realizará el intento de bajar 2 horas en maratón. La cita será en el circuito italiano de Monza, a las 5:45 horas de la mañana. No solo van a intentar rebajar el récord mundial en la distancia de los 42,195 km, que está en...
40 maratones en 40 días
40 maratones en 40 días ese es el reto de Mina Guli. El recorrido será a través de 6 ríos en 6 continentes. Y el objetivo: salvar el agua. Mina Guli es una australiana que se ha propuesto un gran reto, realizar 40 maratones en 40 días, a...
Maratón de Nueva York 2016
Este pasado domingo, 6 de noviembre, se disputó el maratón de Nueva York 2106, con un total de corredores de 150 países. Una de las pruebas míticas del calendario internacional de la distancia de 42 km. El triunfo absoluto fue para el eritreo Ghirmay Ghebreslassie, que con 20...
Kipchoge roza el récord mundial en el maratón de Londres
A 8 segundos de la gloria atlética ha estado Kipchoge, ese fue el tiempo con el que sobrepasó el actual récord de maratón, la cita era en Londres, y, por supuesto, fue el vencedor de la carrera. El keniata Eliud Kipchoge paró el crono de los m. en...
Foam roller o rodillo de automasaje
El Foam Roller es un rodillo de goma espuma de automasaje, ideal para la liberación miofascial de los músculos. El uso del Foam Roller puede estar destinado a distintos niveles, como recuperador después de un entrenamiento, como complemento a nuestros estiramientos, o como ayuda para reponerse de una lesión,...